Sophrologie pour les enfants à Brive-la-Gaillarde et Malemort-sur-Corrèze
Votre enfant traverse une période de stress, de changements ou d’émotions difficiles à gérer ? La sophrologie lui propose des outils simples et ludiques pour mieux vivre son quotidien.
L’enfance est une période riche en découvertes et en apprentissages. Entre les émotions, les peurs, la vie scolaire et les changements du quotidien, certains enfants peuvent avoir besoin d’un espace pour souffler et retrouver leurs repères.
J’accompagne les enfants de 6 à 13 ans à travers le jeu et le corps, pour les aider à apprivoiser leurs émotions, canaliser leur énergie, surmonter certaines peurs et retrouver davantage de sérénité.
Pourquoi consulter pour votre enfant ?
La sophrologie peut accompagner l’enfant dans différentes situations du quotidien et lui permettre de découvrir progressivement ses propres ressources.
Motifs de consultation (liste non exhaustive):
- Canaliser l’agitation et l’énergie débordante
- Apprivoiser les peurs : peur du noir, séparation, école…
- Favoriser le retour au calme et améliorer le sommeil
- Accompagner l’hypersensibilité
- Favoriser la gestion des colères
- Renforcer la confiance en soi
- Favoriser la concentration et une scolarité plus sereine
- Gérer le stress et les émotions
Des séances ludiques et adaptées
Les séances pour enfants durent environ 45 minutes. Elles s’articulent autour d’exercices de respiration amusants, de jeux de relaxation dynamique douce et de contes métaphoriques.
L’enfant repart avec des outils simples qu’il peut réutiliser à la maison ou à l’école.
Comment se déroule une séance ?
La première séance se déroule avec la présence du ou des parents. Ce premier échange permet de faire connaissance, de comprendre les besoins de l’enfant, son contexte et les éventuelles difficultés rencontrées, afin de définir ensemble un objectif d’accompagnement adapté.
Les séances suivantes se déroulent ensuite en individuel avec l’enfant, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Cette organisation lui permet de disposer d’un espace qui lui est propre, dans lequel il peut s’exprimer librement, expérimenter les exercices et avancer à son propre rythme.
Les séances durent 45 minutes et peuvent intégrer des exercices de respiration, de relaxation dynamique douce, de détente corporelle et de visualisation, toujours adaptés à l’âge et aux besoins de l’enfant.
L’objectif est de lui transmettre progressivement des outils simples qu’il pourra réutiliser dans son quotidien, à la maison ou à l’école.
Tarif et durée
45 € — séance individuelle de 45 minutes
La première séance permet de faire le point avec l’enfant et ses parents afin de définir ensemble l’objectif de l’accompagnement.
Vous souhaitez offrir à votre enfant un espace pour souffler, mieux comprendre ses émotions et développer ses propres ressources ? Je vous accueille pour un accompagnement personnalisé en sophrologie, adapté à son âge et à ses besoins.
Où se déroulent les séances de sophrologie pour enfants ?
Les séances de sophrologie pour enfants sont actuellement proposées à domicile, dans le secteur de Brive-la-Gaillarde, Malemort-sur-Corrèze, Tulle et les communes alentours.
Un accueil en cabinet à Malemort-sur-Corrèze sera prochainement proposé.